Чрез водата и сокът от лимон човешкият организъм се прочиства,но можете да му помогнете и с още природни дарове, които подценяваме!  Според специалисти прясно изцедените сокове биха намалили риска от множество заболявания и биха намалили мазнините. Тези сокове се усвояват от организма до 20 минути след прием, така че храносмилателната система да не е натоварена.

Рецепта за сок от киви, гроздови семки и банан.

В сока се съдържат едва 100 калории, но той е също така и много здравословен. Тук ще поместя рецепта за премахване на излишни мазнини, а с това и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания:

Продукти:

• Гроздови зърна – няколко супени лъжици
• Банан- половин
• Киви -2 броя

Начина на приготвяне на сока:

• Кивитата се обелват и заедно с половината банан се нарязват на ситно.

• След това се добавят зърната от грозде и се пасират или се слагат в блендер.

• Тази рецепта е не само много лесна,но и много полезна. Сокът се пие на бавни глътки веднага след приготвянето, за да му се насладите оптимално.

Рецепта за здравословен сок от магданоз и моркови

Тази рецепта е подходяща за целогодишна профилактика, тъй като продуктите се намират на пазара или сте си замразили предварително пресен домашен магданоз във фризера. В сока се съдържат около 77 калории, а тялото се освобождава от излишни течности и кожата придобива свеж вид.

Продукти:

• Магданоз- около една връзка
• Моркови – 3 средно големи
• Ябълки – 3 броя

Начин на приготвяне:

• Продуктите се почистват добре и се нарязват.
• Слагат се на кубчета в сокоизтисквачка.
• Към сока се прибавя лимон и мед по желание.

Не забравяйте, че при еднократен прием ефект не може да се очаква. Подгответе си поне няколко седмичен курс, като правите рецепти от здравословен сок поне през ден.

Ако имате и други предложения, споделете ги в блога 🙂